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怎么判断自己是不是肾不足,肾脏好不好在很大程度上决定了你每天的工作状态和脾气的喜怒,更重要的是对自己的生活也是有一定的影响的,以下怎么判断自己是不是肾不足怎么判断自己是不是肾不足1肾不足指肾脏精气阴阳怎么判断自己是不是肾不足 怎么判断自己是不是肾不足,肾脏好不好在很大程度上决定了你每天的工作状态和脾气的喜怒,更重要的是对自己的生活也是有一定的影响的,以下怎么判断自己是不是肾不足 怎么判断自己是不是肾不足1 肾不足指肾脏精气阴阳不足。肾不足的症状主要表现为腰酸、四肢发冷、畏寒,盗汗、头晕、耳鸣等,性功能不好也会导致肾不足。当人发生肾不足时,就会导致人的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。 肾不足有许多不舒服的感觉,中医任为肾有藏精、主生殖发育、主水液代谢等功能。肾不足的出现会引起脏腑功能失调,导致免疫力降低,肾不足肾亏是产生疾病的重要因素之一,所以我们要把养肾作为抗衰防老的重要措施。很多人不知道肾不足的具体表现,也不知道该如何让判断,所以病情越来越重。首先我们要知道肾不足的症状,才能对症下药达到补肾壮阳的目的。通过以下几个症状,你可以自己判断是否肾不足。 1、四肢畏寒怕冷,就是平时有怕凉怕风吹的感觉,天气稍一变冷就手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。而且还伴随腰膝酸痛、少气无力,精神倦怠、不爱动弹、口淡不渴等肾不足病症。 2、头晕无力、失眠多梦,有时早晨刚刚起床就会感觉自己很累,腰酸腿无力,头脑不清晰,没有一点精神头,肾作为人体重要的脏器之一,滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。 3、腰酸腿痛、尿频尿急,办公室长时间坐着不动,会使人的腹腔和下身的血液循环受到阻碍,整个身体气血运行不畅通,就会引发肾功能疾病,导致肾不足。另外长时间僵硬不变的开车,再加上开车精神太集中、紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾不足。 4、性生活不可过度,会导致肾不足的。中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。所以要好好保养自己的肾气,不过度透支是对身体很好的补充。不可过度纵欲,更不可手。 5、经常头晕耳鸣,很多人都有过头晕的感觉,经常天旋地转、眼睛模糊、恶心呕,而且头晕患者还伴有耳朵轰隆响、蝉鸣的声音,妨碍听觉,这也是肾不足的表现,而且造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。 总之,日常生活中要有良好的饮食和起居习惯,肾不足患者首先要注意休息,劳逸结合,运动不可过度,也不可久坐不动,同时可还要多食一些有补肾作用的食物,比如要经常食用牛羊肉、动物的肾脏,韭菜,鸡蛋、鲜虾,桂圆等等,也可以通过一些休闲活动来减轻精神压力,增强体质,比如游泳、太极拳、散步、高尔夫球都是不错的选择。 怎么判断自己是不是肾不足2 头发稀疏、焦黄、提前变白 表明肾气亏虚,中医认为“肾之华在发”,肾的精华都表现在头发上。肾气充足的人,头发通常比较茂密而且有光泽。我们看到佛的四十八相里面就有一相是顶肉髻相,这其实代表的是阳气充足,肾精充足的人,头顶总是往外突出,所以我们看到得道高僧的画像,有很多是头顶鼓起很高,这代表着智慧。 所以,一个真正心地清净的人,他的磁场好,在他的身边你会感到阳气充沛,非常舒服。 口臭,牙齿松动、稀疏暗黄,齿龈渗血: “肾主骨,齿为骨之余”,肾的精华不仅体现在头发上,还体现在牙齿上,肾气足的人牙齿坚硬晶莹而密实,肾气虚的人牙齿容易松动。中医有一种非常好的保健方法,固肾补精的效果非常好,简单来说就是叩齿的方法,牙齿与肾相通,通过外在的叩齿可以达到内在补充肾精的效果。 肾水不足,火气就大,热迫血妄行,齿龈就容易出血,肾不足的人往往会在房事后第二天刷牙出血,此外,胃火上犯就会口臭。 两眼无神,眼下青瘀,眼圈发黑 中医认为:“肝开窍于目”,肝肾同源,肾气不足,肾水便不能滋养肝木,两眼便无神,眼圈发黑。肾气充足的人,眼睛清澈明亮,奕奕有神。一般脑子里经常想一些乌七八糟的色情事情的人,眼睛往往很浑浊,两只眼睛像喝醉酒一样游离而没有定力,这在相书上称为“桃花眼”,代表好色,一辈子下贱,命不好。 头晕、记忆力、运算能力、理解能力下降 “肾主骨生髓,脑为髓之海”,肾精常泄的人脑力一般不足,比较迟钝甚至健忘,相反,肾气充足,记忆力、思维能力就好,学习工作效率就会高。 喜欢独处暗室,不喜欢交际,性格内向懦弱、多疑、易受惊吓 泄精会导致阳明脉衰,足阳明胃经不足,从中医角度来看,性生活之后,无论男女都会耗费大量的元气,造成冲脉的空虚,而冲脉与足阳明胃经相会于腹股沟处的气冲穴,冲脉气虚必然从多气多血的足阳明胃经调气以补充,使胃经气血大量损失。 面色苍白晦暗,没有光泽,青春痘多,尤其是下颏部 肾气充足的人脸上放光,神采奕奕,相反,如果肾气亏虚,虚火上炎,脸上就容易长痤疮,色泽比较暗,根比较深,尤其在下颏部。反复不愈的`顽固性痤疮大多是因为脾胃的湿气和肾的寒气导致的。 怎么判断自己是不是肾不足3 肾不足的症状 “肾不足”概念中的“肾”,不单指解剖学上的肾脏,并且是一个生理作用相当广泛、与人体生殖、生长发育、内分泌代谢、消化等都有直接或者是有间接关系的重要脏器。肾不足可不仅仅是男人的“专利”,女人也会有肾不足的困扰。肾不足的症状显著,男女也有一定的差异,但主要都体现在以下这些方面: 1、畏寒肢冷:无论是穿的衣服多少,或者是冬天夏天,都感觉身体发冷,通常表现为冬天暖不热被窝等,或者是夏天在炎炎烈日下,还感觉身体发冷。 2、房事过度:中医认为肾藏精,精藏于肾,过多的房事会导致精气外泄,从而出现早写的症状,甚至导致阳葵。同时,房事过度造成的肾不足往往是肾阳虚。 3、头晕无力,失眠多梦:中医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系,如果其他器官久治不愈,就有可能造成连累肾脏,从而引发肾脏疾病,造成头晕无力,失眠多梦等疾病。 4、哮喘:从中医的角度来讲,肾脏是吐气纳气的地方。如果肾脏出现问题,不能很好的吐气纳气的话,就会造成呼吸不畅。在病情越来越厉害的情况下,就会出现感冒,甚至哮喘等恶性疾病。 5、腰痛:肾不足一般会引起腰痛,但是腰痛不你知道一定是肾不足引起的,因为腰痛是分为外因和内因两方面的。从内因上来说,有可能是先天不足引起的,也有可能是怀孕时母亲未给足营养造成的。从外因上来说,有可能是在工作和生活中造成的,比如长时间的面对电脑久坐,就极有可能会出现腰痛。 6、夜间多尿:平时本来没有起夜的习惯,可是突然一夜要起来好几次,或者夜里的尿量多于白天的尿量,即是夜间多尿,这个也有可能是肾不足的表现哦。 7、头晕耳鸣:白天上班没有精神,耳朵总是嗡嗡的,让人无法集中精力,没有办法安心工作,造成这种情况的原因大多是由于肝和肾引起的。 8、大便干结:虽然大便干结的原因可能是消化功能不正常引起的,但是根源还是在于肾不足的。因为肾开窍于二阴,主二便,所以大便干结也是肾不足的主要表现之一。如果你还没有在此找到或解决关于“我想怎么判断自己是不是肾不足”的问题的方法,可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容,也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问,让更多的网友共同来帮助你解决“我想怎么判断自己是不是肾不足”的回答。