关注适合女人喝的汤及做法

适合女人喝的汤及做法，很多人都很喜欢喝汤，特别是广东人，喝汤既可以补充水分，又能滋补身体润秋燥，还美容养颜，汤的做法以及种类有很多，以下分享适合女人喝的汤及做法。适合女人喝的汤及做法11、阿胶鲫鱼汤适合女人喝的汤及做法　　适合女人喝的汤及做法，很多人都很喜欢喝汤，特别是广东人，喝汤既可以补充水分，又能滋补身体润秋燥，还美容养颜，汤的做法以及种类有很多，以下分享适合女人喝的汤及做法。　　适合女人喝的汤及做法1　　1、阿胶鲫鱼汤　　材料：鲫鱼、葱、阿胶、姜、花雕酒、盐　　制作方法　　1、首先将鲫鱼洗净后沥干，并用厨房纸巾擦干表面水分。　　2、山东阿胶30g，葱打结，姜切片。　　3、锅内热油，爆香几片姜片，加入鲫鱼煎透，煎至两面的鱼肉变色。　　4、锅内加入足量的水，加入葱和姜，大火煮开，加入适量花雕酒，继续煮至酒气消散。　　5、撇去浮沫后转中火，保持一定的沸腾，再加盖炖煮至汤色发白大约30分钟。加入阿胶，继续煮大约10分钟，根据个人口味加适量的盐，略煮即可。　　食用功效：消食化滞，健脾益胃，明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用，适合秋冬季节食用。　　2、红枣阿胶乌鸡汤　　材料：乌骨鸡一只、阿胶、黑木耳、红枣若干、料酒、生姜、盐　　制作方法　　1、将乌骨鸡洗净切块，放在盆里，加入适量的盐、料酒、生姜腌15分钟左右。　　2、将阿胶、黑木耳、红枣洗净，以备用。　　3、把材料一起放入锅中，再加入适量清水，用大火蒸至水开，再转中火蒸30-45分钟。用筷子可轻松插入鸡肉中即可熄火食用。在制作过程中一定要注意蒸锅内的水，不要把水蒸干了哦。　　食用功效：阿胶乌鸡汤具有补气血、养颜、提高免疫力。阿胶可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用阿胶和乌鸡一起熬鸡汤，阿胶中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率，对女性而言乌鸡汤是补虚劳、养身体的上好佳品。　　3、莲藕排骨汤　　材料：排骨500g、莲藕500g、姜片4大片、盐10g　　制作方法　　1、猪肋排用流水清洗干净，剔去多余的油脂、血块，用厚背厨刀剁成6cm左右的小段。烧开一锅水，将排骨段放入沸水中汆烫一下，水重新沸腾后撇去血沫，捞出。　　2、莲藕切去两头的蒂，纵向刨开成两半，清洗干净，检查藕眼内有无残余泥沙，再切成长边约6cm的滚刀块。　　3、将排骨段放入汤锅中，加入姜片，注入3/4锅的温水，盖上锅盖大火烧开煮15分钟。放入莲藕块，转成小火煮1小时。　　4、熄火后，往炖好的莲藕排骨汤中调入盐即可。　　食用功效：莲藕具有健脾开胃、益血生肌的功效;猪排骨提供人体丰富的钙质，同时还具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者常食。　　适合女人喝的汤及做法2　　【甜酒鸡蛋小丸子】　　食材：甜酒400克，鸡蛋2个，南瓜适量，糯米粉200克，冰糖适量，红枣适量　　做法：　　1、南瓜蒸熟后压成泥，放入糯米粉中，揉成面团，再揉成一个个小丸子。　　2、锅中加入水，水开后，放小丸子煮熟，煮至全部浮起来后，再盖盖子焖1分钟即可捞出。　　3、另取一个锅，加入适量清水和红枣，大火煮开。　　4、倒入甜酒煮开，再加入适量冰糖，淋上鸡蛋液。　　5、鸡蛋液凝固后，再加入煮好得丸子，就搞定了！　　【雪梨银耳百合汤】　　食材：雪梨，银耳，百合，红枣，枸杞，冰糖　　做法：　　1、首先把银耳清洗干净，把它撕成小块。　　2、雪梨的皮去掉切小块；红枣把核给取出。　　3、砂锅中注入适量的清水，加入银耳，红枣，百合，大火煮开，中火煮10分钟。　　4、再把切好的雪梨放进去煮，转中小火，慢慢煮30分钟。　　5、再加入枸杞，继续再煮5分钟。　　6、最后根据个人的口味，加入冰糖，拌匀，关火，焖5分钟就可以开吃啦。　　【紫薯西米牛奶露】　　食材：紫薯，西米，牛奶，蜂蜜　　做法：　　1、水开加入西米，煮15分钟，记得边煮边搅拌，以免西米会粘锅底。　　2、关火后，再盖上盖子再焖8分钟，焖至中间无白点（如图）。再把煮好的西米，过冷开水，口感更好。　　3、紫薯去皮，再把西米切成小块，装入碟子中。　　4、放入蒸锅中，蒸10分钟，用普通的蒸锅，上汽后蒸15分钟左右。　　5、再把蒸好的紫薯和西米放入碗中。　　6、最后倒入纯牛奶，加入适量的蜂蜜，拌匀就可以开吃啦。　　适合女人喝的汤及做法3　　1、猪尾花生汤　　猪尾就是壮阳不错的食材，取猪尾1条，花生适量，把猪尾上面的残留的猪毛刮干净，清洗之后，切成十厘米左右长的小段，放入锅里加入适量的水和调味品进行煮制，花生放到一个平底锅里面干炒，直到表皮开裂以后，直接导入猪尾汤里面。大约煮制一个小时左右，猪尾汤变得浓稠里就可以关火了。　　2、乌鸡枸杞汤　　乌鸡具有很好的滋补效果。枸杞能够滋补肝脏和肾脏。在炖乌鸡汤的'时候，加入适量的枸杞，既能够补气血，又补肾壮阳的效果。乌鸡枸杞汤同时也适合给女性食用。　　3、羊肉黄芪汤　　羊（肉）具有益精壮阳的功效。黄芪也是补气血的中药，所以用羊肉和黄芪煲汤有很好的补肾功效。在煲汤的时候，可以多放点姜片，姜具有发热的功效，能够更好的促进气血运转，同时姜还能够中和羊肉的膻味，改善羊肉黄芪汤的口感。如果你还没有在此找到或解决关于“关注适合女人喝的汤及做法”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“关注适合女人喝的汤及做法”的回答。