独家冬天补气血又不上火简单的汤

冬天补气血又不上火简单的汤，女人只有气血充足才能有好的身体，因此时刻都在寻找让自己美丽的方法，其中喝汤也是非常好的保养方法，那么，以下分享冬天补气血又不上火简单的汤冬天补气血又不上火简单的汤11、双红冬天补气血又不上火简单的汤　　冬天补气血又不上火简单的汤，女人只有气血充足才能有好的身体，因此时刻都在寻找让自己美丽的方法，其中喝汤也是非常好的.保养方法，那么，以下分享冬天补气血又不上火简单的汤　　冬天补气血又不上火简单的汤1　　1、双红南瓜汤　　原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。　　做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。　　功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。　　2、归耆鸡汤　　原料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。　　做法：首先，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；然后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。　　功效：当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以，本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效，在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。　　产后要补气血吗　　产妇分娩后，器官功能暂时紊乱，身体虚弱，抵抗力和免疫力较弱。因此，在产褥期，加强孕产妇保健是十分必要的。分娩后，妇女经常因分娩，婴儿分娩出血或导致血液和血液不足的失血，实际美元损失，医疗保健缺陷以及混乱而导致阳痿。　　分娩后由于产后血液虚弱，缺乏血液，肌肉，骨骼和关节不够温暖和滋养，导致麻木和酸痛，产后阳气受伤，身体不能得到足够的阳光温度，感到寒冷、怕风等症状。　　另一方面，由于阳气虚弱、器官功能相应减弱，抵抗力和免疫力低下，容易产生多种虚寒证。总之，“产后冰”是指孕妇阳气虚弱，会导致身体起床和感冒；“产后100天”是指妊娠和分娩损伤，使身体关节松散，空虚。　　冬天补气血又不上火简单的汤2　　一、桂圆炖鸡蛋　　取鸡蛋4只，清汤3碗，纯桂圆肉干2大匙。桂圆肉干去壳，将桂圆肉干用温水洗净，等分成4份，放入4只碗中;在每只碗中磕入1只鸡蛋，拌匀，加水至碗之腰线，放入蒸锅中蒸5--8分钟便可食用。　　功效：补气血，益心气，安神美容。尤适合于女性健美皮肤之用。　　二、红枣南瓜汤　　用南瓜500克，红枣10克，红糖适量。南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水2000毫升用文火熬至南瓜熟烂为止。　　功效：补中益气，补脾和胃，益气生津，滋阴养血。适用于气血双虚。　　三、双参笋菇肉　　取猪瘦肉250克，海参150克，青豌豆、竹笋各60克，香菇30克，鲜人参15克，味精，精盐、香油各适量。先将海参发好，切块;香菇洗净，切丝;瘦猪肉洗净，切小块;竹笋切片;将上四味与人参、青豌豆一齐放砂锅内，加清水适量炖煮，以瘦猪肉熟烂止，加入味精、精盐、香油各少许即可。每日1--2次，每次适量。每周2剂。　　功效：大补气血，强壮身体，消除疲劳。适用于久病体虚不复，或年老体衰、精神萎靡、身体疲倦者。　　四、归芪乌鸡汤　　用取乌鸡肉250克，黄芪20克，当归15克。乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。　　功效：补气养血，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。　　五、当归羊肉汤　　取羊肉100克，生姜20克，当归10克，精盐适量。将羊肉去油膜切成方块，与当归、生姜同炖，取出当归、生姜，加入精盐调味即可。食肉喝汤，早晚温热食用。　　功效：温养阴血止痛。适用于气血虚弱、血虚气寒引起的腹部隐隐作痛。　　六、大枣黄芪汤　　取生黄芪15克，大枣5枚。将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，先大火烧开，再转小火煮半小时，弃渣喝汤，每周饮用2--3次。　　加减：如气虚、气短比较严重，可将生黄芪换成炙黄芪，补气功效更强。　　功效：黄芪性偏温，补气升阳，易于助火，有阴虚阳亢、热毒亢盛、食积内停者不宜使用。　　冬天补气血又不上火简单的汤3　　一、黑木耳红枣汤　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。　　做法：黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。　　功效：驻颜祛斑、健脾润肤，可以帮助改善黑斑。　　二、樱桃银耳祛斑汤　　材料：樱桃2两，银耳2朵，冰糖适量。　　做法：　　1、先把银耳用水浸泡，泡软后捞出。　　2、再把樱桃洗干净，去核。　　3、然后将银耳加水煮半个小时，放入冰糖，煮溶。　　4、最后放入樱桃，继续煮片刻即可。　　功效：这款祛斑汤可以补气养血，美容祛斑，白嫩肌肤。　　三、绿豆蜂蜜汤　　材料：绿豆200克，蜂蜜适量。　　做法：　　1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天。　　2、锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。　　3、等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。　　功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。　　四、白里透红桑葚汤　　材料：水1杯(300毫升)，桑葚罐头适量，柠檬3片(柠檬汁也行)。　　做法：　　1、水煮开，放入桑葚罐头略再煮开，盛入杯中。　　2、待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑葚汁调匀即可饮用，桑葚粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。　　功效：美白桑葚汤具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。　　五、归圆炖鸡肉汤　　材料：鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100克。　　做法：把鸡肉切片，然后加入这些材料一起放入锅中，用文火煮3个小时服用。　　功效：改善皮肤干燥和暗沉，让皮肤重现光泽，还能有效改善面部斑点，减少色素沉积，这款美容养颜汤的味道也十分鲜美。　　六、白萝卜番茄汤　　材料：用料番茄150克，番茄酱150克，白萝卜400克，精盐、味精、猪油、面粉各适量。　　做法：　　1、番茄洗净切小块，白萝卜去皮切细丝。　　2、猪油放人锅内烧热，加面粉搅拌成糊状，再放番茄酱炒匀。　　3、待炒出红油时加入萝卜丝翻炒片刻，倒入适量清水。　　4、用小火煮10分钟，下番茄块，煮沸后加精盐、味精调味即成。　　功效：消暑解毒，对黄褐斑、粉刺、痤疮等症有显效。如果你还没有在此找到或解决关于“独家冬天补气血又不上火简单的汤”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“独家冬天补气血又不上火简单的汤”的回答。