职场遇挫后的心理调节
如果对待“忍辱负重”没有长期、艰苦的思想准备，是很难到达成功彼岸的。
而晓刚恰恰缺少“忍辱负重”的思想准备，凡事从“面子”出发，而与领导、客户、同事等斤斤计较，始终走不出“失败”的心理阴影。
心理处方：
首先晓刚要抛弃这种死要“面子”的虚荣心理，认真进行自查自省。事情已然发生，谁都没有回天之力，重要的是要承认事实，可以细细品味“失败乃成功之母”这句话。认真分析、审视自己受挫的过程，多从自身找原因，克服工作中自身存在的问题。
其次，可将心中的苦闷向亲近的人倾诉。要把自己的情绪宣泄出来。向亲近的人倾诉的时候，心中的痛苦也会随着语言的倾吐而扩散出去。
另外，当学会自我安慰。在遭受挫折后，要冷静地看一下周围的人，就会发现其实还有很多人受挫更大、困难更多、处境更差。通过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。找出自己的优势点，强化优势感，从而扩张挫折承受力。这是事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量，处理得好，也可以激发自己的潜力。
最后，设定并调整可行的阶段目标。如果职场上的挫折干扰了自己原有的工作步骤，就要反思之前所走的路是否正确。比如晓刚，可能就是因为以前太顺利，把目标定得太高，才会导致手头上出现常规的失误。所以一定要重新把现阶段的工作目标定好，努力完成眼前的工作。
总之，不管当前的挫折处理得怎么样，建议晓刚都要调整心态，放松心情，无论得失都能坦然面对。其实，失败中深藏着求生的意愿、成功的契机和超然的心绪。只要学会正确对待挫折失败，才能在以后的工作中少走弯路、少犯错误，能“忍辱负重”的人才能取得更大的成功。
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