女人如何保养身体

时间：2013.09.09 发布人：QQ461380276
女人如何保养身体

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谷歌QQ461380276用户在2013.09.09提交了关于“谢谢女人如何保养身体”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-08-26T11:32:49。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，没有什么华丽的语言,但是我对你的感谢不会减少 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：max3098  

早上吃粗粮粥(红豆，绿豆，黄豆，黑豆，小米，薏仁米，莲子，黑米齐，白云豆，红枣等，用砂锅煮)这粥可以用搅拌机打碎了喝!(速度不要太快，会撑的!)早上管致香饭前有时间的最好榨一杯新鲜的胡萝卜汁喝，然后再吃粗粮粥，中午晚上都以新鲜的水果蔬菜为主，肉类为辅，平时想吃东西就吃新鲜的水果，的东西不要问答去吃，垃圾食品，刺激性食物，太油腻的食物，碳酸饮料等都不要吃了!每天新鲜的水果蔬菜的品种越多越好!安卫哥晚上八点以后不要进餐，十点就睡觉，总之一日三餐以素食为主，肉类为辅，平时就吃新鲜的水果!