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谷歌wtsl830用户在2013.12.22提交了关于“阿桑奇早餐的好处,不吃早餐的坏处”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-09-12T20:18:33。早餐的好处,不吃早餐的坏处?怎么办呢？
希望大家能够帮助她。详细问题描述及疑问：
早餐的好处,不吃早餐的坏处?怎么办呢？
期待您的答案，千言万语,表达不了我的感激之情,我已铭记在心 ！早餐的好处,不吃早餐的坏处
时间：2013.12.22 发布人：wtsl830
谷歌wtsl830用户在2013.12.22提交了关于“阿桑奇早餐的好处,不吃早餐的坏处”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-09-12T20:18:33。
希望以下的回答，能够帮助你。用户名：华博机械3
第1个回答
“一年之计在于春，一日之计在于晨”，从这句耳熟能详的俗语中可见早餐对人体健康的重要性。然而根据营养学家的调查发现，目前还有很多人没有养成吃早餐的习惯或是吃早餐过于随意。营养学家指出，如何吃好早餐其实大有学问，以下是健康专家提出的健康早餐新概念，好好对照对照吧，看看你的早餐是否达标。
7至8点，早餐的最佳时间健康一天始于早餐
一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好。早餐最好在早上7时后吃。医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统你可以试下