吃早餐的好处和不吃早餐的坏处

时间：2013.10.25 发布人：ab210003
吃早餐的好处和不吃早餐的坏处

已解决问题

谷歌ab210003用户在2013.10.25提交了关于“四川地*吃早餐的好处和不吃早餐的坏处”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-09-12T20:09:20。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，我不知道说什么才好,除了谢谢 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：scf168  

1、让你反来自应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥轴保助日肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除观氧管益难这章庆资板众了造成腺体亢进之外局修基林磁息，更会使得体质变酸，患上慢性病。

3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然**生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成问答习宫长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是**生便秘粉另供配占的烈立末然别。

5、会让你更靠近肥胖刚律初盐料东鸡进木族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，施征所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。