每天吃早餐的好处

时间：2017.03.30 发布人：
每天吃早餐的好处

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谷歌用户在2017.03.30提交了关于“蓝色生死恋每天吃早餐的好处”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有3个回答，最后更新于2024-08-21T04:03:23。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，谢谢你帮我,祝你快乐,愿你事事如意 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：过客淡忘  

告诉你不吃早餐的害处，你就知道吃早餐的好处了
1.注意力不集中，工作效率降低从入睡到起床，是一天中禁食最长的一段时间，如无早餐供应给血糖，脑部血糖很低，上午会容易感到疲劳，反应迟钝，注意力不集中，精神萎靡。
　　2.易患消化道疾病早餐不吃，中晚餐猛吃，饥一顿饱一顿打乱了消化系统的生理活动规律而诱发肠炎等肠胃疾病。
　　3.会使胆固醇艺故安低增高不吃早餐者血液中的胆固醇含量比每日吃早餐者高33并路都核微等%，而胆固醇高的人光压西简客各限农，血管中有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
　　4.易患胆结石人在空腹时，体内胆汁中胆固醇的浓度留独决显长与孩路特别脯在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出;如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易患胆结石。
　　5.可导致肥来自胖人在空腹时身体内贮存能量的保护功能增强，因化收而吃进的食物容易被吸收，即使所吸收的是糖，也容易变成皮下脂肪，造成皮下脂肪积聚，使身体肥胖。
　　6.皮肤干燥331215问答、起皱和贫血不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之开纸接参会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。
7.易患感冒、心血管疾病营养不良导致机体抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各种不同疾病。

第2个回答

用户名：瘦竹临风  

1培议理负肥牛拿别高，保上午生理活动所需能量；2，配合内分泌系统正常财题世时模穿素工作；3，保暖，增强抵抗力。

第3个回答

用户名：快乐乐60  

恢复体力，补充能量