时间:2014.06.08 发布人:siyl0544533
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佟丽娅吃早餐的好处”的提问,欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答,最后更新于2024-08-21T08:48:48。希望大家能够帮助她。
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第1个回答
用户名:mo2001014
吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言,对学习能力与品行的影响近年来也已得到实。有专家对100厂区缺征沙含及尽发阿0名3-6年级小学生**成绩的研究指出:吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。
对成年人而言,吃早餐还可有助体重的维持。一项以52名肥胖女人作为调查对象的报告指出,吃早餐减少了全日脂肪的摄取量和吃零食的次数。但是,许多想减肥的人走入了误区,以为早餐是减肥之道。
早餐与血胆固醇也有关系。有两个实验报告指出不吃早餐的人比吃早餐的人血胆固醇高。福只利协章一项以9岁到19岁青年为对象的研究报告指出,吃高纤维早餐的比不吃的血胆固醇低。