维生素b9的作用及功能

时间：2014.07.18 发布人：lingmeng0005
维生素b9的作用及功能

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希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：匿名用户  

维生素B9就是叶酸，是一种水溶性B族维生素。叶酸的功效有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。如果缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，还会导致身体无力、易怒、没胃口以及精神病症状，孕妇非常的需要。建议平时多食用含维生素B9的食物，如动物肝，肾，鸡蛋，豆类，酵母，坚果类，绿叶蔬菜和水果。