云南石林人参果怎么吃，可以生吃吗？

时间：2016.10.18 发布人：yqyadych
云南石林人参果怎么吃，可以生吃吗？

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第1个回答

用户名：kd3288  

人参果可以生吃。

人参果其他吃法：

1、可将干人参果与百合、莲子、枸杞、银耳、红枣、葡萄干、大米加水煮30分钟左右，加入少许白糖，即可做成清香爽口的八宝粥，冷却后味道更佳。

2、将干人参果配小黄米、红市简革发买他工她拿枣、红糖加水，微火至粥烂，人体更易吸收。

3、将干人参果加当归、母鸡、枸杞放入汤盆微火煮至鸡肉熟透，然后食用。

扩展**：

人参果的5大功效

硒是维持机体正常生命力的微量元素，是人体必需的营养元素之一，它能激活人体细胞，增强活力，具有防癌和抑制心血管疾病的作用。

人参果的含硒量可谓群果之冠，则能补充人体所需的硒。钼具有防癌作用，并对高血压和糖尿病都有助益，而人参果的钼含量也是不低的。人参果被誉为“生命火种”、“利维抗癌之王”。

人参果的少着交拿含量高于一切水果和蔬菜，这对中老年和青少年增强体质，促进健康有着十分重要的意义。

人参果除了作为水果鲜食外，还可作为蔬菜烹、炒、炸、拌，做汤清淡爽口。

人参果以独特的风首似修己独味，丰富的营养成份，使其开发前景相当广阔，可加工**参果口还力次服液、鲜果汁、罐头、饮料等。

参考**来源：

人民网-人参果被誉为“抗癌之王”教你3种不同吃法