怎么样才能瘦大腿

时间:2014.03.14 发布人:liang_yuquan45

怎么样才能瘦大腿

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详细问题描述及疑问:期待您的答案,你无异于雪中送炭,让我感激涕零 !

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第1个回答

用户名:ycor问答is  

其实很简单,而且每天都可以做。只要当你坐於书桌前或电脑前的时候,拿一张纸,夹於两腿膝盖中间,维持它不掉下即可。半成年潮人音乐@娱#*@乐@社区虽然试最轻权听起来颇简单,不过实行起来可会酸酸的哩!
这是因为这样的动作会使用到平常不常用到的大腿内侧肌肉。

减小腿的话可以每原地跳100或者跳绳100下.

冲跟常帮坏保参必早市但可以减到小腿.而且还可以增高.!
减大腿的话::可以每日踏单车15分钟~(最少要5分钟).
或者训系张床到.只脚好似踏单车咁样做.一样要做15分钟.(又系最少做5分钟)
减肚腩的话可以每日做50下sItuP.[最好吾好做得少过50下.如果唔系就功效修海落无促伯马策绿全能无咁好lOr)