我想八个月宝宝辅食添加表

八个月宝宝辅食添加表，八个月的宝宝逐渐开始向儿童期过渡，对于营养的需求需求也变得更大的，八个月宝宝是要添加辅食的，在添加辅食的时候都是有个准则的，八个月宝宝辅食添加表八个月宝宝辅食添加表1八个月宝宝辅八个月宝宝辅食添加表　　八个月宝宝辅食添加表，八个月的宝宝逐渐开始向儿童期过渡，对于营养的需求需求也变得更大的，八个月宝宝是要添加辅食的，在添加辅食的时候都是有个准则的，八个月宝宝辅食添加表　　八个月宝宝辅食添加表1　　八个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。　　八个月宝宝一般每天只需添加2~3次辅食即可，时间要安排在三餐间隙，比如上午的10点、下午的2点和6点，辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。　　蛋白质是宝宝发育的关键，此时的宝宝正处于长身体的关键时期，应该多增加植物性和动物性蛋白质的补充。蔬果能给宝宝提供身体所需的维生素和微量元素，给八个月的宝宝吃蔬果时，蔬菜的品种要多样化，水果可以切成薄片给宝宝吃。此阶段的宝宝可以吃一些泥状的食物，比如肉泥、肝泥、虾泥等，添加泥状辅食，要遵循品种和数量从少到多的原则。　　几款食谱精选　　1、鸡蛋菠菜刀切面汤　　鸡蛋是最好的营养品，富含多种营养物质，而菠菜富含叶酸，能补充宝宝所需的营养。这道鸡蛋菠菜刀切面汤营养可口，而且容易消化，适合8个月-1岁的宝宝食用。　　原料：面粉，鸡蛋，菠菜，适量高汤，熬熟的植物油。　　做法：只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。将菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用。高汤烧开，之后下入刀切面，煮熟烂，淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，盛入小碗内即可。　　2、鱼泥豆腐羹　　鱼肉与豆制品含铁丰富，有助于增强宝宝的抵抗力，促进生长发育。这道鱼泥豆腐羹富含铁质，是为宝宝补铁的好选择，适合7个月以上宝宝食用。　　原料：鲜鱼1条，豆腐1块，淀粉、香油、盐、葱花少许。　　做法：将鱼肉洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥。将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥。加入少量淀粉、香油、葱花，勾芡成糊状即可。　　3、胡萝卜苹果汁　　这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用，而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的`症状。　　原料：胡萝卜1根，苹果1个。　　做法：将胡萝卜擦洗干净切块，苹果洗净切块。用搅拌机将胡萝卜和苹果分别榨汁，然而把二者混合、搅拌即可饮用。　　八个月宝宝添加辅食，要求要做好，按着宝宝所需要的食物来添加，以满足宝宝发育的需要。　　八个月宝宝辅食添加表2　　八个月宝宝辅食添加原则　　1、加喂辅食时间：可安排在上午10时，下午2时和6时。　　2、辅食形态：此阶段为宝宝添加的辅食以柔嫩、半流质食物为好，如碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。为宝宝制作的米粥应以米加6倍的水熬制而成。有少数宝宝在此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭较感兴趣，也可让宝宝尝试吃一些。如未发生消化不良等异常现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。　　3、动物性蛋白质的补充：蛋白质是构成人体的重要物质，是生长发育的物质基础。蛋白质含量较多的食物包括：鲜奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼虾蟹类。　　4、植物性蛋白质的补充：大豆制品中植物性蛋白质的含量较高。在食用豆腐之前，别忘了先在水里煮一下。其中以黄豆营养价值最高，它所含蛋白质的质与量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。　　5、蔬菜多样化：为宝宝添加的蔬菜除了加工精细外，还应注意品种的多样化，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。　　6、水果的食用必不可少：宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。　　7、泥状食品的添加：在8个月时可添加肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品，应遵循从一种到多种、从少量到多量的循序渐进的原则。一般自做的肉泥不易消化吸收，而市场上的瓶装肉泥、肝泥经过特殊加工，易消化吸收。因此，开始加肉泥时可以购买一些瓶装肉泥、肝泥，等宝宝适应后可自己为他制作。　　八个月宝宝辅食食谱　　胡萝卜苹果汁　　食材：胡萝卜1根、苹果1个　　做法：　　1、将胡萝卜擦洗干净，切块。　　2、将苹果洗净，切块。　　3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。　　4、然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。　　功效：　　这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用，而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。　　蔬菜牛肉粥　　原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干　　制法：　　1、准备牛肉精肉并磨碎。　　2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。　　3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。　　番茄蔬菜粥　　食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克　　做法：　　1、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。　　2、将这些蔬菜放到锅里煮。　　3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。　　4、用搅拌机将煮好的粥打成糊。　　5、过滤去渣，即可给宝宝喂养。　　功效：　　西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。　　茄汁虾仁　　原料：虾仁，番茄酱，鸡蛋，熟青豆，植物油适量，水淀粉，盐、白塘少许，黄酒　　做法：　　1、虾仁放入碗内，加鸡蛋清、盐、水淀粉均匀上浆。　　2、油温五六成时放入虾仁，滑散后捞出控油。　　3、原锅留余油，放番茄酱煸炒后，再将虾仁与青豆倒入锅中，加黄酒、白糖、精盐，再淋入水淀粉，翻炒几下，淋上麻油即可。　　功效：健脾开胃。　　香椿芽炒蛋　　原料：香椿，鸡蛋，小葱，盐、油适量　　做法：　　1、将香椿入开水中烫一下，切成碎末；小葱洗净切碎。　　2、鸡蛋打散，放入香椿和香葱末，撒少许盐，向一个方向打均匀，入热油锅中煎熟即可。　　功效：香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。　　蔬菜鱼肉粥　　原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗　　制法：　　1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。　　2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。　　3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。　　4、煮至粘稠时放入酱油调味。　　以上是关于八个月宝宝辅食添加原则及食谱的介绍。对于八个月大宝宝的饮食，妈妈最好能喂点粥或者汤之类易消化易咀嚼的食物。　　八个月宝宝辅食添加表3　　八个月宝宝辅食添加怎么做？　　八个月的宝宝具有超普通人的接受能力和敏感兴。只要对宝宝采用正确的方法引导，宝宝一定会爱上自己吃食物的。这个期间，千万不要给宝宝一直喂一种辅食，一般要稍微变化一次，一般周期是三天一次；八个月宝宝的食谱忌讳过甜、过辣、过咸、过酸的食物。　　妈妈们在给宝宝喂食的时候下要喂小口一点，宝宝反应好了，才大口为宝宝；下面给妈妈介绍几种适合八个月宝宝的食谱，妈妈们可以作为参考。　　红嘴绿鹦哥丝面，原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。做法：将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎。　　放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。　　八宝粥。原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量。做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。功效：全面补充营养素，强身健脑。　　八个月宝宝吃的食谱差不多就这么多，只要按照以上的方法做，宝宝一定会爱吃的，如果对于做法还有不清楚的，就慢慢的实验，毕竟谁也不是天生的厨师嘛。如果你还没有在此找到或解决关于“我想八个月宝宝辅食添加表”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“我想八个月宝宝辅食添加表”的回答。