时间:2015.06.10 发布人:celin..
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谷歌celin..用户在2015.06.10提交了关于“
四面佛怎样能瘦大腿”的提问,欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答,最后更新于2024-08-26T10:56:14。希望大家能够帮助她。
详细问题描述及疑问:期待您的答案,希望你能感受到,我最真诚的谢意
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希望以下的回答,能够帮助你。
第1个回答
用户名:cbx945
(1)大腿以及臀部比较丰满的情况,一般都是坐的时间稍微长了点,所以可以通过减少坐,蹲时间。
(2)另外就是通过减肥咯:数限妈数天超西层婷模多吃蔬菜,我指的是多纤维蔬菜,比如莴笋叶和小白菜之类的(纤维蔬菜是最吸油的)。然后下来就是锻炼,需要提醒的是:30分钟以内的锻炼只是消耗糖原,尽管流太多的汗水,不会消耗脂肪,所以你每次锻炼必须超过30分钟。第三步就是多喝水,水是新陈代谢的必须条件,经常喝水,新陈代谢越好,锻炼,消化时新陈代谢越旺,有来自助消耗大量能量。
(3)睡觉的时候,做一下踢腿运动,有助消耗大腿脂肪
希望能够采纳,谢谢