晚上睡不着觉怎么治

时间：2016.09.07 发布人：kingo2522537
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希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：yqhabcd  

首先还是分析一下自己失眠的原因吧。看看是不是睡前玩手机，压力大或者是作息不规律造成。
弄清之后，做些调理。在失眠或者睡眠不好的么块书策也判按背审严相情况喝些桂圆百合枣仁茶都是有帮助的问答。可以试试