怎么让西兰花炒肉家常做法窍门

西兰花炒肉家常做法窍门，西兰花炒肉是比较常做的菜，做菜前，可将西兰花放在盐水里浸泡几分钟，有助于去除农药残余，那么下面为大家介绍西兰花炒肉家常做法窍门，西兰花炒肉家常做法窍门1食材西兰花一棵尖椒二西兰花炒肉家常做法窍门　　西兰花炒肉家常做法窍门，西兰花炒肉是比较常做的菜，做菜前，可将西兰花放在盐水里浸泡几分钟，有助于去除农药残余，那么下面为大家介绍西兰花炒肉家常做法窍门，　　西兰花炒肉家常做法窍门1　　食材　　西兰花一棵　　尖椒二个　　肉片少量　　方法/步骤　　西兰花，摘去枯叶，用刀将花从茎上分离出来，切成小朵，不要将花弄散了。备用。　　尖椒，洗净外表，切去头尾。剖开，去籽，切成小段，备用。　　瘦肉，用开水汤淖，切成薄片，加少量盐和生抽腌制20分钟。备用。　　锅烧适量开水，将西兰花放入，滴几点花生油。西兰花淖至合部变成翠绿即可捞出，沥水备用。　　热锅少油，放入蒜粒爆香，加入腌制好的肉片。爆炒到九成熟。　　加入尖椒，与肉片翻炒；当尖椒炒软即可加入西兰花再将翻炒。期间可加入合适的调料进行调味。最后加入西兰花炒至5分钟即可取出食用。　　食材　　猪肉300g　　西兰花250g　　蒜末50g　　葱末50g　　盐适量　　味精适量　　十三香适量　　方法/步骤　　将肉洗净，切成薄片。　　西兰花掰成小块备用。　　锅中注入水，烧制沸腾，加入花菜，焯水。变色即可。　　热锅下油，放入肉片进行翻炒，炒至肉变色。　　炒熟肉片后，放入十三香，酱油倒入花菜进行翻炒。放入盐，味精翻炒两下，出菜装盘！　　西兰花炒肉家常做法窍门2　　食材　　西兰花适量　　肉丝少许　　酱油少许　　盐适量　　方法/步骤　　先把西兰花切开，用清水浸泡半个小时，　　再把烧一锅开水，把西兰花用开水过过水，　　再用沥篮沥出来，用凉水冲一下，　　再把锅加热，倒入油，　　再把西兰花倒入油里炒，　　再加少许肉丝在西兰花里面，　　出锅前加上少许盐调好味就OK了。如果你还没有在此找到或解决关于“怎么让西兰花炒肉家常做法窍门”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“怎么让西兰花炒肉家常做法窍门”的回答。